生活中，吃乃头等大事，但是对于想要备孕儿子的准爸爸来说，有些东西不能吃，会影响精zi质量，从而导致怀儿几率低。看看这六种食物，有没有你经常吃的。如果有一定要及时戒掉。

一：油炸或者是烧烤的食物

很多男性同胞都喜欢各种聚会什么的，吃烧烤喝酒或者吃炸鸡喝啤酒等，虽然吃的时候很爽，但是其中的丙烯酰胺对男性同胞的精zi有很大的影响，会直接损害精zi的健康。

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二：含有咖啡因的食物饮品

随着工作压力的增大，很多男性朋友也逐渐喜欢上了咖啡这种饮品。它可以使人精神一些，但是也正是因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，能使人们的神经系统处于兴奋状态。但是也因为这个物质造成备孕爸爸的精zi减少或者是没有什么性yu。

三：含有反式脂肪酸的食物饮品

在备孕期间，除了备孕妈妈需要戒掉巧克力、奶茶、奶油蛋糕等一些食物外，备孕爸爸也毫无疑问需要戒掉这些，尽量不要吃。这些食物里的反射脂肪酸不是什么好东西，会减少精zi的产生，使精zi失去活性。

四：芹菜

有些喜欢吃芹菜的男人，芹菜中含有的营养成分会抑制gao wan酮的产生，从而会抑制精zi的生成，所以精zi的数量会减少，也就形成了sha精的效果。

五：动物内脏

动物所吃的饲料，喝的水如果被重金属如镉污染了，要么转移到骨骼里去，要么经过肾脏排泄。人吃了被重金属污染的动物肾脏，也许经过肾脏以尿液形式排出。那么尿液中含有的重金属必然会损伤男性生zhi器官

六：含有酒精类的食物

因为酒的主要成分是乙醇，它起麻醉作用，通过血液循环能很快进入人体各组织细胞，从而影响精zi的质量，如女方当日受孕，产生畸形儿的可能性非常大，对后代造成难以挽回的影响。

除了以上六种食物，在生活中还有一些食物，对于想要备孕生儿子的男性来说，有的需要适量吃而有的则不可以吃。每个人的身体体质不同，提高精zi质量的方法也不同。想要提高精zi质量，需要根据自身情况作针对性调理。