教孩子做个“挺拔”的人

近年来，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病，专家呼吁——

教孩子做个“挺拔”的人

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湖南日报全媒体记者 周倜

通讯员 秦敏 吴靖

不知不觉，又将迎来一个新的“开学季”。各位家长在为孩子做着各种入学准备的同时，是不是又要开始担心新学年里孩子的学习状况和成绩了呢?

不知道广大家长有没有想过，孩子“长期伏案忙学习，休息时爱玩手机”的状态，将会产生不良影响?或许此时您只会唠叨一句“坐直坐正”，却忽略这背后有可能带来的危机——脊柱侧弯。

“此前我们曾针对长沙市芙蓉区内45所中小学、57111名中小学生开展初步筛查，检查出含胸、驼背、头前倾、骨盆前倾、脊柱侧弯、X型腿、O型腿、扁平足等体态问题人数达11536名，脊柱侧弯人数1998名，情况不容乐观。”湖南省人民医院康复医学科“扶正小树苗”项目发起人钟桂珍说，近年来，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。

“脊柱侧弯”，又名“脊柱凸侧”，是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，即脊柱的一个或数个节段，向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，或伴有椎体旋转。

“按病因学分类，通常分为特发性脊柱侧弯和其他类型脊柱侧弯。”钟桂珍介绍，该病一般与家族遗传、身体姿势不良、胸部变形、肌肉不均衡、神经系统问题等多种因素相关。

“‘弯’的不仅是脊柱，智力、心肺、胃肠功能都有可能受到影响。”钟桂珍表示，随着生活方式的改变，儿童青少年的身体姿态问题日益凸显，而姿势不良会带来背部、颈部、肩部等部位的慢性疼痛，以及骨盆前倾或骨盆后倾、脊柱侧弯、姿态僵硬、身体易疲劳、呼吸困难、坐骨神经痛等，危害青少年的身体健康。

值得注意的是，特发性脊柱侧弯为儿童青少年脊柱侧弯中最常见的类型，尤其在青春期女孩中常见;而其他类型脊柱侧弯，则包括“先天性脊柱侧弯”“神经肌肉型脊柱侧弯”“综合征型脊柱侧弯”等。

“我们强烈呼吁广大家长引起重视，对孩子的体态要多加观察。”钟桂珍表示，如果家长觉得孩子体态好像不怎么“正常”，务必第一时间请医生帮忙诊断，这比成天在家唠叨孩子“坐正坐直站好”管用多了。

如果孩子不幸被确诊，医院通常会建议以下3种方式，即：康复训练与随访;支具治疗与综合康复训练;手术治疗。“如果孩子未出现异常，也希望家长重在预防与引导。”钟桂珍认为，预防脊柱侧弯，让孩子做个“挺拔”的人，还得“功在平时”。

家长不妨加大力度引导孩子适当进行跑步、打羽毛球、打篮球、引体向上等运动。此外，要及时教育孩子注意坐姿、站姿，避免久坐、久站，提醒孩子坐着或站着的时候不要歪着身体，也不要让孩子睡太高的枕头和太软的床垫，更不要放任其长时间低头玩手机，或者躺在床上或沙发上看电视，并带孩子定期体检。